Online Seminare
Du willst deiner Gesundheit auf den Grund gehen, aber lieber in deinem eigenen Tempo? In meinen Online-Seminaren bekommst du fundiertes Wissen und alltagstaugliche Impulse für nachhaltige Veränderung – ganz ohne Zeitdruck.
Inhalt:
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Warum Heisshunger und Energietiefs Physiologie sind, kein Charakterfehler
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Die Verbindung zwischen Zucker, Darmflora und Entzündung
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Praktische Strategien gegen die Feiertags-Zucker-Falle
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Einfache Reihenfolge- und Kombinations-Tricks für einen stabilen Blutzucker
Seminar Details:
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2. Dezember 2026
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Zeit: über Mittag zwischen 12:15 Uhr bis 13:15 Uhr
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Format: Online
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Kosten: CHF 20.–
Blutzucker-Balance & Energie im Winter
Stress, Nebennieren & Cortisol
Inhalt:
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Warum "Winter-Erschöpfung" oft mehr mit Stress als mit Licht zu tun hat
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Wie Dauerstress Verdauung, Immunsystem und Blutzucker zusätzlich belastet
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Welche Nährstoffe deine Nebennieren jetzt brauchen
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Einfache Alltagstools zur Nervensystem-Regulation
Seminar Details:
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20. Januar 2027
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Zeit: über Mittag zwischen 12:15 Uhr bis 13:15 Uhr
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Format: Online
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Kosten: CHF 20.–
Inhalt:
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Warum PMS und ein unregelmässiger Zyklus kein Schicksal sind
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Die überraschende Verbindung zwischen Darmgesundheit und Hormonhaushalt
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Wie Stress und Blutzucker deine Hormonbalance zusätzlich beeinflussen
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Erste Ernährungsstellschrauben für mehr hormonelle Stabilität
Seminar Details:
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17. Februar 2027
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Zeit: über Mittag zwischen 12:15 Uhr bis 13:15 Uhr
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Format: Online
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Kosten: CHF 20.–
Hormonhaushalt & Zyklus
Frühjahrskur & Entgiftung über die Leber
Inhalt:
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Was deine Leber wirklich leistet und warum Radikalkuren oft das Gegenteil bewirken
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Die enge Verbindung zwischen Leber und Darm
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Was deiner Leber nach dem Winter besonders zusetzt
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Sanfte, alltagstaugliche Impulse für eine wirksame Frühjahrskur
Seminar Details:
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17. März 2027
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Zeit: über Mittag zwischen 12:15 Uhr bis 13:15 Uhr
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Format: Online
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Kosten: CHF 20.–
Inhalt:
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Was hinter dem Begriff "Übersäuerung" wirklich steckt
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Wie dein Körper den Säure-Basen-Haushalt reguliert – und was ihn aus der Balance bringt
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Die Verbindung zu deiner Darmgesundheit
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Konkrete Impulse für mehr basenüberschüssige Ernährung im Alltag
Seminar Details:
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21. April 2027
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Zeit: über Mittag zwischen 12:15 Uhr bis 13:15 Uhr
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Format: Online
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Kosten: CHF 20.–
Kinderwunsch: Natürlich fruchtbar
Inhalt:
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Wie dein Zyklus funktioniert und wie du dein fruchtbares Fenster erkennst
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Warum Stress, Blutzucker, Leber und Darm deine Fruchtbarkeit mitbestimmen
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Welche Nährstoffe du jetzt auffüllen darfst – und was du besser reduzierst
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Einfache Lebensmittel-Swaps und Lebensstil-Impulse für dich und deinen Partner
Seminar Details:
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1. September 2027
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Zeit: über Mittag zwischen 12:15 Uhr bis 13:15 Uhr
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Format: Online
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Kosten: CHF 20.–
Ernährung während der Schwangerschaft
Inhalt:
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Mythos-Check: Musst du jetzt wirklich für zwei essen?
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Welche Nährstoffe in der Schwangerschaft besonders gefragt sind – und wo sie drinstecken
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Worauf du beim Essen achten solltest und welche Lebensmittel du besser meidest
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Alltagstaugliche Impulse bei Übelkeit, Heisshunger und anderen typischen Beschwerden
Seminar Details:
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6. Oktober 2027
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Zeit: über Mittag zwischen 12:15 Uhr bis 13:15 Uhr
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Format: Online
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Kosten: CHF 20.–
Stillzeit: Gut versorgt für dich und dein Baby
Inhalt:
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Was im Wochenbett in deinem Körper passiert und warum Schonen Heilung ist
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Warum Muttermilch so besonders ist – für dein Baby und für dich
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Was du in der Stillzeit wirklich brauchst: Energie, Nährstoffe und genug Flüssigkeit
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Schnelle, nährende Snack-Ideen für den Alltag mit Baby
Seminar Details:
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3. November 2027
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Zeit: über Mittag zwischen 12:15 Uhr bis 13:15 Uhr
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Format: Online
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Kosten: CHF 20.–